underpronasjon

Løpesko for supinasjon: Den ultimate guiden

av
Løpesko for supinasjon: Den ultimate guiden

Supinasjon beskriver en type fotbevegelse hvor foten ruller utover når man løper. Dette kan føre til ubalanse og skader, derfor er det essensielt å velge riktig løpesko for supinasjon, også kjent som underpronasjon. For løpere med supinasjon er det viktig å finne sko som gir tilstrekkelig støtte og demping. Hvordan velge riktig løpesko for supinasjon … Les mer

Løpesko for supinasjon: Slik velger du demping, passform og grep

av
Nærbilde av moderne løpesko designet for supinasjon liggende på asfalt, fremhev bred tåboks, myk demping og lateral slitestyrke, naturlig dagslys

Forstå supinasjon (underpronasjon) Supinasjon, ofte omtalt som underpronasjon, betyr at foten ruller utover under steget. Det er mindre vanlig enn pronasjon, men kan gi økt belastning på lateral kant av foten, legg og hofte hvis du ikke velger riktige sko. Målet er å finne en løpesko som demper støt, gir god fleksibilitet i forfoten og … Les mer